美容習慣 美爪のためのネイルケア・セルフケアとは？
ネイルケア、普段からされていますか？肌のスキンケアには熱心に取り組んでいるけれど、指先のケアを怠っている方は多いのかなと思います。自身の美しさを求めるなら、爪を含めた体全体のケアが必須です。今回は美爪を手に入れるためのセルフケアについてご紹...
美容習慣 美容習慣 口臭は舌磨きで対策できる？口臭の解決方法をご紹介
マスクを使うようになってから、これまで気にならなかった自分の口臭がどうにも気になってしまうという方が多くなってきているようです。マスクを着用することで、息が外に出ずにマスク内に広がってしまうため、「自分の息が臭いのではないか？」と心配してし...
美容習慣 美肌を保つ秘訣は正しい洗顔にあり！NG行為と注意点
美しい肌を保つために毎日洗顔してお手入れしてきちんと睡眠をとっているのに、肌がごわごわしていたりくすんでいたりするということってありませんか？そういう場合は、スキンケアのベースとなっている「洗顔」のやり方が、今のやり方でいいのか振り返ってみ...
美容習慣 美容・健康にもおすすめ！チョコレートが持つ効果とは？
チョコレート、みなさんはよく食べますか？チョコレートは安価なものから高価なものまで様々で、新商品も絶えず発売されています。贈り物としても、自分の小さなおやつとしても、年齢や性別を問わずに愛されています。しかしながら、あなたはチョコレートには...
美容習慣 美と健康のための正しい入浴方法と避けるべきNG習慣とは？
お風呂は美と健康の源のひとつであり、毎日入浴しているという方がほとんどかと思います。とはいえ、入浴自体が「めんどくさい」「嫌い」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。確かに、夏場は入浴後も汗をかいてしまうからお風呂の意味があまりないように...
美容習慣 美肌作りに欠かせない栄養素とは？食生活を改善して内側から美肌を手に入れよう
美しい肌を手に入れるためには、スキンケアは外部からのケアに過ぎず、それだけでは不十分です。内側からのケアも同様に必要なのです。そのため、食事にも注意を払うことが大切です。食べ物に含まれる栄養素は血液によって細胞に運ばれ、私たちの肌を構成する...
美容習慣 睡眠不足がシミやシワを招く？老け顔を止める睡眠習慣とは？
美肌をいつまでも保って若々しい自分でいたいというのは（特に女性であれば）誰しもが思うところだと思います。しかし現実は、毎日スキンケアを頑張っているにもかかわらず、シミやシワ、くすみがどんどん増えていき、値が張ったとしてももっと品質がよくて効...
オールインワンゲル スマホ・パソコンがシミやくすみの原因？ブルーライトから肌を守る方法とは？
光老化という言葉を聞いて最初に思い浮かべるのは太陽光（紫外線）だと思います。。実際、肌の老化の8割は紫外線が原因とされています。しかし、光老化の原因はそれだけではないことがここ最近になって明らかになってきました。多くの人々が、朝起きてすぐや...
オールインワンゲル オールインワンゲルに化粧水・美容液は要る？
オールインワンゲルは、化粧水、美容液、乳液、クリーム、化粧下地など、さまざまな役割を一つの製品でこなすことができます。洗顔後、一つの製品でお手入れが完了するため、その手軽さから多くの人に利用されています。しかし、口コミサイトなどでは、肌のお...
オールインワンゲル オールインワンゲルとは？初心者にもわかる解説
オールインワンゲルとは、かつては手抜きアイテムとして見られることもあったものの、今では逆に多くの人が使うようになってきています。これからオールインワンゲルを使ってみようと考えている方のために、本記事ではオールインワンゲルとはどういうものなの...